Pilates Instructor Riho Akagi

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トレーナー

赤木  里穗

Riho Akagi

PHIピラティスマスタートレーナー

PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ養成講師

栄養コンシェルジュ®2ツ星

FCM(ベーシック,アドバンス)修了

 
 

【 自己紹介 】

幼少期から身体を動かすことが好きで、小学生〜高校生の10年間陸上競技部に所属する。

スポーツに関わる仕事に就きたいと思い、大阪にある履正社医療スポーツ専門学校に入学。

研修の一環で受けたピラティスで身体と心の変化を感じ、自分が感じた感動を多くの人に伝えたい!

とピラティスインストラクターの道を目指す。

 

自分を変えてくれたPHI ピラティスをより深く学びたくPHI ピラティスの東京支部でもあるスタジオB&Bに

就職するため上京し、月間100本以上のセッションを担当する。

2016年にPHI Pilatesの創設者Christine Romani-Ruby氏の元で学ぶため、PHI ピラティスの本部がある

アメリカ ピッツバーグで10日間の研修に参加する。

その後PHI Pilatesマスター試験に合格し、ピラティスインストラクターを育成する講師としても活動中。

 

東京での経験を経て、これからは地元にも貢献できるよう2021年2月に地元・姫路に戻る。

楽しく、笑顔になるセッションをモットーに

機能解剖に基づき、どうすれば理想の身体に近づくことができるのか

1人1人に合わせたオーダーメイドの指導、細やかな指導を得意とする。

【 ビジョン 】

『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔にすること』

 

元々笑顔の人には私の力は必要ないです。少し暗い気持ちになっている時

笑いたくない時でも笑わなくてはいけない時もあると思います。

心の底から笑顔になるように、私はピラティスを通じて心のネガティブな感情を少しでも無くしてあげたい。

ストレスを減らすことで、生きることが楽だと感じてほしいです。

ピラティスは自分自身の身体と向き合い、自分自身が身体を動かすことで身体が整います。

自分と向き合う時間を作ることで、精神的な安定にも近づくのだと私は感じます。

見た目だけではなく心の変化も感じて欲しいです。

 

私1人ではピラティスの良さを広めることのできる人数は限られています。

養成講師としての活動を通じて、ピラティスの素晴らしさを実感してくれたインストラクターが

1人でも多くの人を笑顔にする笑顔の輪を広げたい。

 

たくさんの人に感動を与えることのできるインストラクターを育成したい。

 

Instagram

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【 PHIピラティスとは 】

PHI Pilatesは臨床現場で活きるピラティスとして30年以上の歴史があり、身体の機能改善やパフォーマンス向上が、いくつものエビデンスによって約束されたPMA(ピラティス指導者の国際基準や資格を認定する、全世界のピラティス団体が加盟する統一団体)認定のピラティスメソッドです。

 

ピラティスでは、身体の正しい動きを学ぶことで痛みの軽減やパフォーマンスアップが期待できます。

そのために自分自身で身体の動きをコントロールする力が大切です。

 

しかし、日常生活の悪い癖が習慣化されると身体はストレスを感じるようになります。

 

PHIピラティスでは、理想的な姿勢・身体の動きを学び、一生の記憶として身体に染み込ませることで生活の質を高めていきます。

PHIピラティスインストラクターの強みは『なぜこのエクササイズの選択をするのか?」理解して指導できることです。

なぜストレスに感じるのか?

正しい姿勢とはどのような姿勢か?

悪い姿勢とはどのような姿勢か?

ピラティスを行うことで期待できる効果

1つ1つのエクササイズの目的とは?

1人1人に合わせたオーダーメイドの指導の仕方

どうしたらクライアントのなりたい姿に近づけていくことができるのか

養成コースを通して、指導することの難しさに直面する時もあると思います。

ただそれ以上に、指導することで目の前のクライアントの役に立つことができ、楽しみも増えていきます。

 

実践的に4日間の養成コースでお伝えします。

 

日程 2021年4月1,8,15,22日( 毎週木曜日 ) +試験

10:00〜18:00( 休憩含む )

​場所 兵庫・姫路

講師 赤木里穗

【 PHIピラティス養成コース 体験会日程 】

【 PHIピラティス養成コース 日程 】

 

日程 2021年3月4日( 木曜日 )15:00〜17:30

​場所 兵庫・姫路

講師 赤木里穗

活動場所一覧

★Mstyle

・実際にセッションを受けたい方

・オンラインレッスン

 

兵庫県姫路市広畑区則直20-11

( JRはりま勝原駅より徒歩8分 )

★Pofu

・オンラインフィットネス 月額受け放題​